Wat is spiegelen met honden:
Spiegelen met honden is een krachtige coachvorm waarbij de hond fungeert als spiegel voor jouw gedrag, communicatie en innerlijke houding. Honden reageren puur en zonder oordeel – ze leven volledig in het moment, zonder filters. Precies daarom maken ze onbewuste gedragspatronen zichtbaar én voelbaar.
Tijdens een sessie observeer ik als coach de interactie tussen jou en de hond. Hoe maak je contact? Hoe is je lichaamstaal? Neem je leiding of twijfel je? De hond reageert hier direct en instinctief op. Hierdoor wordt snel duidelijk hoe jouw gedrag en energie invloed hebben – niet alleen op de hond, maar ook op de mensen om je heen.
De thema’s die naar voren komen, raken vaak aan belangrijke levensthema’s zoals:
Leiderschap en zelfvertrouwen
Grenzen aangeven
Verbinding maken
Invloed uitoefenen op je eigen leven
Aanwezig zijn in het hier en nu
Omdat het spiegelen fysiek en direct is, wordt de ervaring vaak als diepgaand, verrassend en soms confronterend ervaren. Maar het is juist die directe, eerlijke feedback die ruimte schept voor inzicht, groei en verandering.
Als coach begeleid ik je om de vertaalslag te maken naar je dagelijks leven – of dat nu privé is of op het werk. Wat gebeurt er in het contact met de hond, en wat zegt dat over hoe jij in het leven staat? Welke patronen herken je, en wat wil je anders?
Spiegelen met honden is een ervaringsgerichte manier van coaching, die je niet alleen begrijpt met je hoofd, maar vooral voelt in je lijf. En precies dat maakt het zo krachtig – de inzichten blijven nog lang doorwerken.
Kort gezegd: de hond helpt jou om dichter bij jezelf te komen.
Werken met natuur en intuïtie
De natuur is een krachtige bron van rust, inzicht en verbinding. In mijn coaching gebruik ik natuurlijke werkvormen om de intuïtie van de cliënt te activeren. Want diep vanbinnen weten we vaak al wat goed voor ons is – het vraagt alleen rust en ruimte om dat innerlijke weten naar boven te laten komen.
Door bewust de natuur in te gaan en gebruik te maken van symboliek, rituelen, stilte en gerichte oefeningen, ontstaat er ruimte om los te laten wat niet meer dient en helderheid te krijgen over levensvragen, keuzes of blokkades.
Een bijzondere rol is hierbij weggelegd voor de hond van de cliënt.
De hond is niet alleen een trouwe metgezel, maar vormt ook een spiegel en een stille kracht in het proces. Door er gewoon te zijn, helpt de hond om de cliënt te verbinden met het hier en nu, met het lijf en het gevoel. Soms speelt de hond spontaan een actieve rol in de oefening – alsof hij precies weet wat er nodig is. Die momenten zijn vaak ontroerend en betekenisvol.
In deze werkvormen ontstaat een veilige, natuurlijke bedding waarin persoonlijke ontwikkeling zich op een organische manier ontvouwt. De antwoorden komen niet uit het hoofd, maar vanuit het hart en de intuïtie.
Werken met natuur en intuïtie is thuiskomen bij jezelf – met hulp van de aarde, de stilte en het dier aan je zijde.
Wat kan je verwachten bij een sessie
Mijn coachsessies vinden altijd plaats in de natuur – een plek waar ruimte, rust en verbinding vanzelf ontstaan. De natuur helpt om uit het hoofd te komen en dichter bij je gevoel te komen.
Elke sessie begint met het maken van contact met de hond(en). De hond is een belangrijke co-coach en reageert direct op jouw houding, energie en gedrag. Vanuit die eerste ontmoeting ontstaan vaak al waardevolle inzichten.
Daarna zet ik, afgestemd op jouw coachvraag, gerichte oefeningen uit – soms met behulp van natuurlijke materialen, soms in de vorm van opdrachten tijdens een wandeling. Ook werk ik regelmatig met de seizoenen als symboliek, of laat ik je ervaren wat er letterlijk en figuurlijk “op je pad komt” tijdens het wandelen.
De oefeningen worden altijd afgestemd op jou en de situatie. Ze raken vaak aan thema’s die op dat moment spelen – bewust of onbewust. Door de reactie van de hond wordt zichtbaar wat er in jouw energie of gedrag gebeurt. Als coach help ik je om die signalen te vertalen naar jouw dagelijks leven en je coachvraag. Hierdoor ontstaan heldere leerdoelen, nieuwe inzichten of soms zelfs verrassende wendingen in het proces.
Daarnaast maak ik gebruik van inspiratiekaarten met thema’s die aansluiten bij jouw persoonlijke ontwikkeling. Deze kaarten helpen om een richting te voelen, woorden te geven aan wat speelt, of om een sessie op een intuïtieve manier te verdiepen.
Elke sessie is uniek, ervaringsgericht en afgestemd op wie jij bent – met als doel: inzicht, groei en verbinding.
“Na mijn sessies bij ontdek jezelf en groei heb ik echt een transformatie
in mijn leven ervaren. De unieke benadering met de hond als spiegel heeft
mij nieuwe inzichten en perspectieven gegeven.”
Janine de Vries